山姆伯伯滾筒 | 全國各校統一編號資料庫

提供民眾或運動員(跑步、自行車、鐵人三項、球類運動等)專業嚴選的肌力訓練器材及恢復工具，包括蹲舉架、臥推椅、安全軟式藥球、可調式跳箱、健身飛輪車、槓鈴、槓片、 ...,2020年5月19日—泡棉滾筒的運用也從穴位按壓法進展到自我按摩法。滾筒如今的慣常用法就是在小腿肚、內收肌群（adductors）與股四頭肌之類的長肌群上做較長距離與更多 ...,2020年5月19日—我們教練在內訓時，都是跑《麥克波羅伊功能性訓練聖經》系統的流程，所以一開始都會使用滾筒進行放鬆，進行5~10分鐘，山姆覺得除了有肌肉筋膜「復水」作用 ...,你想找的網路人...