0～3歲孩子該具備哪些自理能力？爸媽給時間、多鼓勵這樣訓練 ... | 全國各校統一編號資料庫

2016年8月19日—一般而言，3歲前的自理能力是單一動作，例如：扣鈕扣、穿鞋子；3歲後的生活自理變得複雜，是一系列動作，例如：穿好襪子和鞋子，揹起背包開門準備上學。張 ...

「自己吃餅乾」、「自己吃飯」、「自己穿衣服、穿鞋子」、「自己丟尿布」等，孩子在成長過程，會自發性展現照顧自己的能力，加上好奇、喜歡模仿大人的行為，更令他覺得完成這些動作很好玩！其實，若父母能適時給予引導和協助，陪孩子反覆練習、養成好習慣，不僅從中建立起孩子的信心，也讓他樂於面對更多挑戰，培養更好的自理能力。

自理能力[1]最直接影響是孩子的自信與主動性，如果孩子無法動手完成自己的事，例如：吃飯、穿衣服、穿鞋子等，長久下來可能造成主動性不佳、缺乏責任感。不過，專業職能治療師張旭鎧指出：「當孩子自理能力出現問題，通常不只是單方面的能力缺乏，亦可能是發展遲緩。」

張旭鎧治療師舉例說明，曾遇2歲半孩子還不會使用湯匙吃飯，他進一步補充：「一般而言，2歲孩子已發展出用湯匙吃飯的能力，而這孩子2歲半還未具備這能力，是為發展遲緩。」

在經過評估後，發現孩子的大肌肉穩定度缺乏、小肌肉的靈活度不足、協調性不佳，使用湯匙舀起食物時，容易掉落；加上不易在舀起食物的短短時間內將湯匙放進嘴裡，種種因素讓孩子難以吃到食物。由於家長希望單就生活能力來訓練，張旭鎧治療師表示：「訓練孩子吃飯時，直接在孩子的手肘放了一個300公克的沙袋，藉此增加大肌肉的穩定度，手變得較穩、手腕運用也較靈活，同時讓孩子拿較重的湯匙來運作大肌肉，以順利用湯匙舀起食物。」接下來，訓練孩子將湯匙放進嘴巴，張治療師說明：「我們在孩子的面前放置一面鏡子，讓孩子邊注視鏡子裡的湯匙、邊練習將湯匙放入嘴巴，而不是讓他感覺嘴巴的位置。」雖然看似成功解決吃飯問題，實際上只是暫時緩解此狀況，張治療師建議家長幫孩子加強基本能力的訓練，否則每次出門得準備沙袋、鏡子及專屬湯匙，不僅帶來許多麻煩，還可能引來異樣的眼光。

另一個案例則是3歲女孩還不會扣鈕扣。雖然她會穿衣服，但始終學不會扣好衣服的鈕扣。父母覺得很奇怪，家裡準備一些蒙特梭利的教具，必須練習穿線、扣扣子等動作，女孩都做得不錯，為何卻無法將衣服的鈕扣扣好？經過評估發現，女孩確實不會扣好穿在身上的衣服鈕扣。張治療師說明：「通常會讓孩子在2歲半時開始練習扣鈕扣，不過，家長讓女孩從2歲開始練習，而且是練習扣玩...