內湖社區大學太極拳 | 全國各校統一編號資料庫

,拋開傳統學習太極拳套路框架的沉重束縛、沒有記憶動作的負擔，簡單的系統練習，讓您重新認識自己的身體，以太極拳最基本卻也最核心修為——鬆沉中定能偏隨的基本感覺切入， ...,太極拳運動是最科學的「整體運動」、是最完整、最進步的「整體治療」，持之以恆，功效自現，例如：伸展脊椎、活絡氣血及神經系統；練氣養生、改善失眠、五十肩、增強肌力； ...